仕事と介護の両立　知っておきたい制度や利用手順　オススメ商品も紹介

「仕事と介護」両立できます！
仕事と介護を両立するためのポイント
利用できる主な支援制度【比較表付き】
支援制度を利用する手順【ステップごとに解説】
仕事と介護を両立するためのコツ
まとめ
おまけ（おすすめ商品広告）

「仕事と介護」両立できます！

こんにちは！

高齢化が進む今、多くの人が「仕事と介護の両立」という大きな課題に直面しています。

特に親の介護が必要になったとき、どのように働きながら支えていけばよいのか、悩む方は少なくありません。

この記事では、
仕事と介護を両立するために必要な情報を、わかりやすく解説します。

制度や申請方法、利用の流れ、オススメの介護用品も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

この記事が少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。

仕事と介護を両立するためのポイント

「制度を知り、支援を上手に使うこと」が仕事と介護を両立するためのカギです。

働きながらの介護は、心身ともに大きな負担がかかります。

しかし、国や会社が用意している支援制度を知っていれば、その負担を軽くすることができます。

たとえば
「介護休業」制度を使えば、最大93日間、家族の介護に専念することができます。

また、短時間勤務制度や介護休暇なども整備されています。

制度は「知っている人だけが得をする」ものです。

まずは制度を知り、自分に必要な支援を見つけましょう。

利用できる主な支援制度【比較表付き】

仕事と介護を両立するうえで、以下の制度が大きな助けになります。

支援制度	内容	利用条件
介護休業	最大93日間、仕事を休んで家族の介護ができる制度	同一の家族につき通算93日まで
介護休暇	年5日まで、短期的な介護のために休める制度	要介護状態の家族1人につき5日
短時間勤務制度	所定労働時間を短縮できる制度（例：1日6時間勤務）	要介護状態の家族がいる社員
時差出勤・在宅勤務	出勤時間をずらしたり、テレワークで働けるよう配慮する制度	会社によって運用は異なる
両立支援助成金	企業が介護支援制度を導入・活用すると受けられる助成金	ハローワーク経由で申請が必要

💡 ポイント：
会社によって制度の内容や運用方法が異なるため、就業規則をよく確認しましょう！

※家族に介護が必要になった時に、最初に知ってほしいことがあります。

※介護をする上で大切なことは、「自分でできることを続けてもらう環境設定」です。
○買い物や散歩に行くことを続けることで、筋力や認知機能の低下を防ぐことができます。途中で休憩できて、買い物袋を入れられる歩行器の使用がオススメ！

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支援制度を利用する手順【ステップごとに解説】

介護と仕事を両立するためには、制度を知るだけでなく、正しい手順で申請・活用することが大切です。

支援制度の多くは申請が必要で、必要書類や相談先を間違えるとスムーズに利用できないこともあります。

事前に流れを把握しておくことで、慌てず対応できます。

ステップ1：市区町村の窓口で「要介護認定」を受ける

介護保険サービス（訪問介護、デイサービス、ショートステイなど）を利用するには、「要介護認定」が必要です。

お住まいの市区町村の介護保険課に申請
調査員が家庭訪問し、本人の状態を確認
主治医の意見書もあわせて審査
約1か月後に「要介護度」が決定される（要支援1～2、要介護1～5）

💡 ポイント：
この認定結果によって、利用できる介護サービスの種類や範囲が決まります。

※要介護認定や、要支援と要介護の違いについては、下記の記事で詳しく解説しています。

ステップ2：ケアマネジャーと介護サービスの計画を立てる

要介護認定が出たら、ケアマネジャー（介護支援専門員）と一緒に「ケアプラン（介護計画）」を作成します。

地域包括支援センターや居宅介護支援事業所に連絡
ケアマネジャーが訪問し、家族や本人と面談
必要なサービス（訪問介護、デイサービスなど）を選択し、プランを決定
サービス事業者と契約・利用開始

💡 ポイント：
ケアプランの作成は無料で、介護保険でまかなわれます。

※ケアマネージャーについては、下記の記事で詳しく解説しています。

※介護保険で利用できる介護サービスについては、下記の記事で詳しく解説しています。

ステップ3：勤務先に相談し、働き方の見直しを行う

介護に関する制度の多くは、会社を通じて申請します。
就業規則や労使協定を確認しましょう。

介護が必要な家族の状況を上司や人事に伝える
利用したい制度（介護休業、介護休暇、時差出勤など）を伝える
必要書類を準備して会社に提出
申請が承認されると、制度を正式に利用開始できる

💡 ポイント：
会社によっては独自のサポート制度（介護費用補助、相談窓口など）もあります。
忘れずに確認しましょう。

※介護保険を利用する場合の費用については、下記の記事で解説しています。

ステップ4：必要に応じて行政や専門窓口に相談する

以下のような機関も活用しましょう。

窓口・機関	内容や役割
地域包括支援センター	介護の総合相談、ケアマネの紹介、制度の案内など
社会保険労務士（社労士）	労働関連制度（介護休業・助成金など）の申請支援
ハローワーク	両立支援助成金、再就職支援、仕事と介護両立の相談
労働基準監督署	会社とのトラブル対応、制度の強制力の確認

💡 ポイント：
疑問や不安があるときは、遠慮せずに専門機関に相談することでトラブルや行き違いを防げます。

仕事と介護を両立するためのコツ

✅ 情報を整理する

家族の介護に必要な情報（要介護度、サービスの内容、費用など）をまとめておくと、会社との相談や申請時にスムーズです。

✅ 介護を一人で抱え込まない

介護は家族全員の課題。兄弟や配偶者、親戚と協力体制を築き、できるだけ「分担」しましょう。

✅ 自分自身のケアも忘れずに

介護者のストレスや疲労は深刻です。週に一度の休息日を設けたり、相談機関を利用することが大切です。

※下記の記事で、さらに詳しく仕事と介護の両立について解説しています。
　オススメの介護用品も紹介しているので、参考にしてください。

まとめ

介護と仕事を両立するには、「制度を知ること」「正しい手順で活用すること」が大切です。

国や会社の支援制度は多く存在し、正しく使えば負担を減らせます
要介護認定、ケアプラン、勤務先との連携など、段階的な準備が必要です
一人で抱えず、家族・職場・行政のサポートを上手に使いましょう

それでは、今日はここまで！
最後まで読んでくれてありがとう〜！

今回の記事が、少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです。

ではまた、次の記事でお会いしましょう〜！

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