こんにちは！
今日は、認知症の人にどのように接すればいいかお悩みの方に、少しでも役に立つような情報をお届けします！
認知症をお持ちの方との接し方、これがわかれば少し気持ちが楽になりますよね！
認知症の方への対応は、理解と優しさがカギ！
まず、結論からいえば、認知症の方への対応で一番大事なのは「理解と優しさ」です。
優しい気持ちを持って接することが、認知症の方や私たちにとっても一番の解決策です。
なぜ理解と優しさが必要か？
認知症の方は、物忘れや混乱、時には被害妄想といった症状を抱えることが多いです。これ、本人もびっくりしているんです！
自分の身に何が起こっているか分からない状態って、怖いですよね。
それを理解してあげて、穏やかに寄り添うことが、認知症の方に安心感を与えるんです。
たとえば、同じ質問を何度も繰り返されることがありますが、そのたびに「また同じことかよ！」なんて思ってしまいがち。
でもここでちょっと深呼吸。
認知症の方は忘れてしまっているだけなので、焦らず同じトーンで答えてあげることが大切です。
※認知症については下記の記事も参考にしてね！
具体的な対応方法
じゃあ、実際にどう接すればいいのか？いくつか具体例をあげてみますね。
1. 穏やかに、優しく接する
これは鉄則！認知症の方に接する際は、声のトーンを少し落として、穏やかな態度で。ちょっと猫に話しかける感じです。「おはよう、どうしたのかな？」くらいの優しさがちょうどいいんです。怒りっぽい日は、さらにソフトに。
2. 否定しない
たとえば、「今日はお金が盗まれた！」なんて言われたらびっくりしますよね。でも、ここで「そんなことないよ！お金はあるでしょ！」と言うと、相手は余計に不安になります。代わりに「そうか、心配だったね。探してみようか」といった感じで共感することが大切です。一緒に探してあげると、本人も少し安心します。
3. ゆっくり、分かりやすく話す
認知症の方には、急に早口で話されると理解が難しいことがあります。だから、まるでゆっくり映画の字幕を読む感じで、はっきり話すのがコツ。「お茶飲む？」とか、短くてわかりやすい言葉が効果的です。たまに、相手の反応を見ながらリズムを調整してあげると、うまくコミュニケーションがとれますよ。
4. 自己決定を促す
これ、ちょっとした魔法のようなテクニックです。「お茶飲む？」と聞く代わりに「お茶かジュース、どっちがいい？」と選ばせることで、本人も少し安心し、自分で決められたことに満足します。小さなことでも、自分で選ぶ力を引き出すのがポイントです。
症状ごとの対応方法
さぁ、次は具体的な症状別の対応方法です。
１．物忘れへの対応
「また同じ質問か…」と感じたとき。穏やかに答えましょう。「何度も聞かないで！」というのはNGです。そして、メモやカレンダーを使って、視覚的にわかりやすくサポートするのもいいですね。本人のペースを尊重して、焦らずゆっくり接しましょう。
２．被害妄想への対応
たまに、「誰かが私の物を盗んだ！」なんて言われることがあります。でも、ここで否定は禁物！「そんなことないよ」と言うよりも、「そうだったんだね、心配だね。一緒に探してみようか」と共感してあげましょう。こうすることで、相手も落ち着きを取り戻します。
３．徘徊への対応
外に出たがる場合、無理に止めずに付き添って歩くのがいい方法です。安全な環境で散歩を楽しませてあげましょう。見守りや声かけも大切です。「お散歩一緒に行こうか！」と明るく誘ってみると、いいリズムができるかもしれません。
４．食事の問題への対応
「まだ食べていない！」と何度も言われる場合、一緒に軽食をとるのも一つの方法です。また、食べ物以外のものを口にしようとする場合は、安全な代替品を提供することも大切です。
介護者の心の準備
介護者であるあなたも、心の余裕が大事です！
焦らず、ゆっくりと接するためには、自分の体調管理も大切です。
たまには一息入れて、気分転換も必要です。
周りのサポートや介護サービスをうまく活用しましょう。
※介護サービスの種類については、下記の記事を参考にしてね！
安心できる場所を提供しよう
最後に、認知症の方にとって安全で分かりやすい環境を整えることが、非常に重要です。
なじみのある物や写真を置いたり、生活リズムを整えて、日々の生活に安心感を持たせてあげましょう。
生活のパターンがしっかりしていると、本人も落ち着きます。
時にはユーモアを
日々の介護で疲れちゃうこともありますよね。
でも、少しのユーモアがあれば、心が軽くなります。
「今日も同じ話か～、でもこの前よりは少し違うバージョンだね！」なんて、少し笑顔で返すだけで、あなた自身も気分が楽になりますよ。
焦らず、優しく、そして笑顔で
認知症の方との接し方は簡単ではないですが、焦らず優しく接することで、お互いにとって素敵な時間を過ごせるはずです。
家族みんなで支え合いながら、笑顔を忘れずに接することが大切です。
そして、時には自分自身の時間も大事にして、身体的にも精神的にも大変になる前に、介護施設への入所も検討してみて下さいね！
※認知症の専門施設（グループホーム）については、下記の記事を参考にしてね！
とりあえず施設入所の申し込みだけをしておくのもアリですよ！
入所の順番が来たときに、必要がなければ断っても全然OKです！
※いろんな介護施設を知りたい方は、こちらの記事を参考にしてね！
家族だからこそどう接していいのか迷うこともあると思いますが、がんばりすぎず、介護サービスや制度をうまく活用することが大切です！
それでは、今日はここまで！
最後まで読んでくれてありがとう〜！
ではまた次の記事でお会いしましょう〜！
おまけ
毎日の介護は、身体的にも精神的にも疲れますよね。
だからこそ、いつもがんばっている自分の体をいたわってあげて下さいね！
自分の体は自分でしか守ることができません。
毎日使うものだからこそ、良質なものにこだわってみてはいかがでしょう？
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